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　　男性朋友都会害怕早泄这种疾病，使男性朋友的健康受到威胁，许多男性患上了早泄症，导致男性朋友性交时间过短，这就是造成男性朋友丧失自信的原因，因此男性朋友怎样才能避免男性早泄疾病的发生，请关注以下男性朋友。

　　男人怎样避免男人早泄：

　　长时间吸烟会阻碍血液向外周流，影响阴茎血液循环，影响性反应。外国研究人员指出，引起血液循环不畅的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压，吸烟量较多。酒精是一种性腺毒素，酗酒或酗酒会导致性腺中毒，男性表现为血中辜丸酮减少，7080%的人出现早泄或不孕。

　　男士要注意避免手淫，节制房事，有助于预防早泄。曾经有人主张，在性交发生早泄后数小时再发一次性行为，利用前一次性生活后的抑制状态延迟射精，治疗早泄，但毕竟会影响身体健康，不可常用。适量的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，都可以帮助预防早泄。

　　男士们要注意避免淫秽、情思过多、克服自慰过多的不良习惯，做到房有节，生活有规律。

　　不自慰，节制房事，有助于预防早泄。曾经有人主张，在性交发生早泄后数小时再发一次性行为，利用前一次性生活后的抑制状态延迟射精，治疗早泄，但毕竟会影响身体健康，不可常用。适度的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质，有助于预防早泄。

　　加强身体锻炼：白领男性可在户外活动较少，另外，也可因应酬或工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，因此要多锻炼身体，除了让男人有一个健康的身体，旺盛的精力，还可以增加全身的氧含量，增加睾丸酮的分泌，能更好地补充生殖系统的能量，这一内在力量远胜于任何保健药物。

　　调节好情绪：性交时夫妻双方要做到神经精神机能平稳，此时注意性生活，专心，排除一切杂念，有助于防止阳痿早泄。

　　暖心提示：以上文章都是男性朋友预防早泄疾病的介绍，通过以上预防方法很多男性朋友都知道了，尽管许多男性朋友生活的压力有许多，但男性朋友也不能辜负男性的健康身体，日常生活中适当的做一个男性健康体检。

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