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改善早泄都有哪些方法

发布日期:2021-07-19 09:27:06中山健民男科医院编辑:健民医师阅读:189

  改善早泄都有哪些方法?男性早泄多与肾精亏虚、肾阳不足、精神压力大等因素有关。一般来说,性生活时间低于三分钟,或是阳痿还不能举而不坚都是阳痿早泄的表现。肾阳虚、肾阳气虚、肾阳虚证等都有早泄的表现,都是肾脏阳气衰竭的表现。多素体阳虚型或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度因素所致,那男生早泄怎么办?

  1、控制房事。过多的性生活会导致早泄,所以一旦早泄,一定要控制好自己的房事,多休息几天,让性器官得到充分的休息。

  2、按摩阴囊。每日睡前轻轻按摩一下阴囊,这样可以促进睾丸的血液循环,对提高睾丸的能力很有帮助,当睾丸能力增加时,性能力也会随之增强,所以经常按摩阴囊,也能有效的治疗早泄。

  3、进行冷、热水交替浴。一种很古老的治疗早泄的方法,在浴缸里加满热水,泡三分钟,然后起来用冷水冲洗阴茎三分钟,再泡到浴缸里,如果每天能如此冷热交替5次,就能提高身体素质,预防早泄。

  4、增加龟头的摩擦。有的男性由于包皮过长,龟头比较敏感,所以会导致早泄,建议将包皮上翻,让龟头暴露在外,如果经常和内裤摩擦,可以降低龟头的敏感性,对缓解早泄也有帮助。

  5、使用避孕套。男性过性生活时可使用安全套,以减少对阴茎头的刺激和延长射精的时间。

  6、食疗壮阳。如果出现早泄的症状,可以将桂圆肉、山药、甲鱼、生姜一起放在锅里炖两个小时左右,再加上适量的调料,可以起到补肾壮阳、缓解早泄症状的作用。狗炖土豆:将狗肉、土豆块、姜片、大葱段放入锅中,加入适量清水,以大火烧开,然后用小火慢炖两小时左右,后放入调味料,这道药膳有补肾壮阳的作用,比较适合早泄的人食用。

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