怎么避免早泄的出现

　　1、增加自己的自信心

　　有一些男人在性生活的时候会出现一两次的早泄情况，对于这种情况男人们总是会感到十分的自卑和自责，其实由于一些原因，是有可能造成射精快出现的。如果不是真正的疾病原因造成的，男人们大可以提起自信，找寻一些方式来避免这种情况发生，而不是以自卑的状态去持续让这种情况发生。

　　2、放松自己的心情

　　紧张是很多男人在性生活方面大的一个特点，这种情况会让男人过分的投入其中，如果不能消除紧张情绪的话，那么就很容易造成早泄的发生。在性生活上男人要尽量的防松自己，不让总是把自己的精神全部集中在性事上，而且在性交的时候也不要总是想会不会发生早泄。

　　3、兴奋的时候暂停一下

　　射精一般都是由于兴奋多度造成的。所以在进行性交的时候，为了避免过早的射精，那么在快要射精的时候就可以先暂停一下，然后抑制住自己兴奋的情绪，把自己的思想放在别处，这样就能有效的避免过早的射精情况出现了。